¿Qué es una dieta antiinflamatoria? La inflamación no siempre es negativa. Es un proceso natural y necesario en el organismo para protegernos frente a agresiones externas y reparar los tejidos dañados. El problema real viene cuando esta inflamación se hace crónica, es decir, persiste a lo largo del tiempo ¿Sientes que lo que comes te …
Esta Navidad, regala tiempo. De cocinar nos encargamos nosotros. El regalo más valioso de las Fiestas Navideñas es compartirlas con nuestros seres queridos. Por eso, este año deja que nosotros nos encarguemos de preparar la comida, y regálate tiempo para disfrutar de los tuyos como os merecéis. Fuera preocupaciones, que Elisa le pondrá todo …
Desde LA COCINA DE ELISA, te animamos y te queremos ayudar para que cambiar tus hábitos te sea más fácil. Los hábitos alimentarios que tenemos hoy en día los españoles no son los mejores, y después de estas fechas de Navidad, esto se traduce en un aumento no sólo de peso si no del porcentaje …
Tras la Navidad di no a las dietas milagro, mejor cambia tus hábitos Leer más »
¡Nueva semana, nuevas delicias! Y además todas bajas en grasas y sales. Así es nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano a diario. Recuerda que puedes suscribirte para recibir nuestras propuestas de menús semanales y consejos para sentirte mejor, de manera gratuita. ¿Te gustaría ver cambios en tu cuerpo y estado de …
Reto Come Santo Todos los Días [Dieta 12 a 18 de Noviembre ] Leer más »
¿Que comer sano es aburrido? ¡Para nada! Y lo puedes comprobar una semana más con nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano cada día. Nueva semana, con nuevos y deliciosos platos como sugerencia. ¿Ya te has suscrito para recibir gratis en tu email nuestras propuestas de menús y consejos saludables? Te proponemos …
Reto Come Santo Todos los Días [Dieta 29 de Octubre a 2 de Noviembre ] Leer más »
Continuamos una semana más con nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano a diario. ¿Ya te has apuntado para recibir nuestras propuestas de menús y consejos para cuidarte? Si has empezado a seguir el reto desde el primer día, seguro que ya estás notando algunos cambios. Si no, te animamos a empezar …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 15 a 19 de Octubre] Leer más »
Segunda semana de nuestro Reto de comer sano todos los días. ¿Te apuntas? El reto consiste en perder esos kilos de más que hemos cogido durante el verano y hacerlo de forma natural y equilibrado con comida real. Ademas no olvides que estos retos te a ayudaran a: Desintoxicar tu organismo. Añadir nuevos hábitos saludables a …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 8 a 12 de Octubre] Leer más »
¿Te apuntas a nuestro nuevo Reto? El reto consiste en perder esos kilos de más que hemos cogido durante el verano y hacerlo de forma natural y equilibrado con comida real. Ademas no olvides que estos retos te a ayudaran a: Desintoxicar tu organismo. Añadir nuevos hábitos saludables a tu alimentación. Añadir actividades físicas diarias, fáciles …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 1 a 5 de Octubre] Leer más »
El gazpacho de manzana es antioxidante, rico en fibra ,diurético y además vitaminas a tope!! Ingredientes: 700gr de tomates peras 2 Manzanas tipo fuji o pink lady 1/2 Pimiento verde pequeño 1/2 Pepino (opcional) 50cl Aceite de Oliva 1 Ajo Mediano Vinagre de Manzana y Sal al gusto Guarnición: Trocitos de manzana, Cebolleta picada Brunoise, …
GAZPACHO DE MANZANA CON GUARNICION DE QUINOA Y VERDURITAS CRUDITE Leer más »
Hoy te traemos la cuarta dieta sobre el reto de 21 días de comida sana Apúntate a nuestro reto y recibirás cada semana, nuevas recetas saludables ,consejos y un planning de nuevos menús y ejercicios que puedes ir incorporando a tu reto. Suscríbete al Reto de 21 días de Comida Sana * indicates required Email …
Dieta semana 4 del Reto de 21 días de comida sana Leer más »
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