¿Qué es una dieta antiinflamatoria? La inflamación no siempre es negativa. Es un proceso natural y necesario en el organismo para protegernos frente a agresiones externas y reparar los tejidos dañados. El problema real viene cuando esta inflamación se hace crónica, es decir, persiste a lo largo del tiempo ¿Sientes que lo que comes te …
Desde LA COCINA DE ELISA, te animamos y te queremos ayudar para que cambiar tus hábitos te sea más fácil. Los hábitos alimentarios que tenemos hoy en día los españoles no son los mejores, y después de estas fechas de Navidad, esto se traduce en un aumento no sólo de peso si no del porcentaje …
Tras la Navidad di no a las dietas milagro, mejor cambia tus hábitos Leer más »
¡Nueva semana, nuevas delicias! Y además todas bajas en grasas y sales. Así es nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano a diario. Recuerda que puedes suscribirte para recibir nuestras propuestas de menús semanales y consejos para sentirte mejor, de manera gratuita. ¿Te gustaría ver cambios en tu cuerpo y estado de …
Reto Come Santo Todos los Días [Dieta 12 a 18 de Noviembre ] Leer más »
¿Que comer sano es aburrido? ¡Para nada! Y lo puedes comprobar una semana más con nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano cada día. Nueva semana, con nuevos y deliciosos platos como sugerencia. ¿Ya te has suscrito para recibir gratis en tu email nuestras propuestas de menús y consejos saludables? Te proponemos …
Reto Come Santo Todos los Días [Dieta 29 de Octubre a 2 de Noviembre ] Leer más »
Continuamos una semana más con nuestro #RetoDietaSana, en el que nos hemos propuesto comer sano a diario. ¿Ya te has apuntado para recibir nuestras propuestas de menús y consejos para cuidarte? Si has empezado a seguir el reto desde el primer día, seguro que ya estás notando algunos cambios. Si no, te animamos a empezar …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 15 a 19 de Octubre] Leer más »
Segunda semana de nuestro Reto de comer sano todos los días. ¿Te apuntas? El reto consiste en perder esos kilos de más que hemos cogido durante el verano y hacerlo de forma natural y equilibrado con comida real. Ademas no olvides que estos retos te a ayudaran a: Desintoxicar tu organismo. Añadir nuevos hábitos saludables a …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 8 a 12 de Octubre] Leer más »
¿Te apuntas a nuestro nuevo Reto? El reto consiste en perder esos kilos de más que hemos cogido durante el verano y hacerlo de forma natural y equilibrado con comida real. Ademas no olvides que estos retos te a ayudaran a: Desintoxicar tu organismo. Añadir nuevos hábitos saludables a tu alimentación. Añadir actividades físicas diarias, fáciles …
Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 1 a 5 de Octubre] Leer más »
El gazpacho de manzana es antioxidante, rico en fibra ,diurético y además vitaminas a tope!! Ingredientes: 700gr de tomates peras 2 Manzanas tipo fuji o pink lady 1/2 Pimiento verde pequeño 1/2 Pepino (opcional) 50cl Aceite de Oliva 1 Ajo Mediano Vinagre de Manzana y Sal al gusto Guarnición: Trocitos de manzana, Cebolleta picada Brunoise, …
GAZPACHO DE MANZANA CON GUARNICION DE QUINOA Y VERDURITAS CRUDITE Leer más »
Hoy te traemos la cuarta dieta sobre el reto de 21 días de comida sana Apúntate a nuestro reto y recibirás cada semana, nuevas recetas saludables ,consejos y un planning de nuevos menús y ejercicios que puedes ir incorporando a tu reto. Suscríbete al Reto de 21 días de Comida Sana * indicates required Email …
Dieta semana 4 del Reto de 21 días de comida sana Leer más »
Rico en fibras, calcio y vitaminas A,B,C y E Ingredientes: 2 Yogures natural desnatado 1 Diente de Ajo pequeño 1 Trocito de Cebolleta (20gr aprox). 1 Pepino mediano (200gr aprox). 50 gr Aceite de Oliva Zumo de limón al gusto Sal al gusto 4 hojas de hierbabuena Pimienta negra (una pizca) opcional Preparación: Lavamos …
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