come sano todos los dias

Reto Come Santo Todos los Días. [Dieta 1 a 5 de Octubre]

¿Te apuntas a nuestro nuevo Reto? El reto consiste en perder esos kilos de más que hemos cogido durante el verano y hacerlo de forma natural y equilibrado con comida real. Ademas no olvides que estos retos te a ayudaran a: Desintoxicar tu organismo. Añadir nuevos hábitos saludables a tu alimentación. Añadir actividades físicas diarias, fáciles …

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gazpacho de manzana

GAZPACHO DE MANZANA CON GUARNICION DE QUINOA Y VERDURITAS CRUDITE

El gazpacho de manzana es antioxidante, rico en fibra ,diurético y además vitaminas a tope!! Ingredientes: 700gr de tomates peras 2 Manzanas tipo fuji o pink lady 1/2 Pimiento verde pequeño 1/2 Pepino (opcional) 50cl Aceite de Oliva 1 Ajo Mediano Vinagre de Manzana y Sal al gusto Guarnición: Trocitos de manzana, Cebolleta picada Brunoise, …

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frutas y verduras

Dieta segunda semana del reto de 21 días de comida sana

Aquí te traemos nuestro Menú recomendado para la segunda semana del Reto 21 días. Si quieres que te hagamos tu Dieta a medida, consulta nuestra sección de Nutricionista. Apúntate a nuestro reto y recibirás cada semana, nuevas recetas saludables ,consejos y un planning de nuevos menús y ejercicios que puedes ir incorporando a tu reto. …

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alcachofas

ENSALADA DE ALCACHOFAS, QUESO FRESCO Y ANCHOAS

Ensalada rica en acido fólico, calcio, y además las alcachofas son depurativas, reducen el colesterol y los triglicéridos Ingredientes: Hoja de Roble Cebolla roja Corazones de alcachofas (cocido) Queso fresco de cabra Anchoas Aceite de Oliva, sal, limón y mostaza Preparación: Limpiar, lavar y escurrir la lechuga Limpiar y cocer las alcachofas al vapor, poner …

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